「初心者水泳教室」開催のお知らせ

日　時：10月7日、14日、21日、28日、11月4日　

　　　　（毎週金曜日）　午後2時～3時 場　所：奥飛騨トレーニングセンタープール

持ち物：水着・プール用帽子（来場時はマスク着用）

～バタ足から優しく習えます～

〇水泳の効果

　①水の抵抗による負荷で効率よくカロリー消化

　②浮力により体の負担が少なく運動が出来る

　③心肺機能の効果、血圧の改善

　④ストレスの軽減

◆水着・プール用帽子の貸出あります。

最近の水着は袖があり、下は膝丈までの

長さがあります！

水着が恥ずかしいと思う方もこれなら大丈夫！

貸出希望の方は、教室を申し込んだ後に

奥飛騨トレーニングプール（89-2145）へ 「初心者水泳教室で借りたい」と予約して下さい。

【お申込み・お問合せ】

社会福祉協議会　上宝支部

電話0878-86-2848

FAX0578-86-0017

お申込みは　9月26日（月）までにお願いします