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「水中歩行教室」開催のお知らせ

更新日:9月30日

日 時:10月2日、10日、16日、23日、30日 

    (毎週日曜日) 午後3時~4時

場 所:奥飛騨トレーニングセンタープール

持ち物:水着・プール用帽子(来場時はマスク着用)


〇水中歩行の効果

 ①水の抵抗による負荷で効率よくカロリー消化

 ②浮力により体の負担が少なく運動が出来る

 ③有酸素運動による脂肪燃焼と体幹強化




◆水着・プール用帽子の貸出あります。

最近の水着は袖があり、下は膝丈までの

長さがあります!

水着が恥ずかしいと思う方もこれなら大丈夫!


貸出希望の方は、教室を申し込んだ後に

奥飛騨トレーニングプール(89-2145)へ 「水中歩行教室で借りたい」と予約して下さい。


【お申込み・お問合せ】

社会福祉協議会 上宝支部

電話0878-86-2848

FAX0578-86-0017

お申込みは 9月26日(月)までにお願いします


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