今年も、「鍛えよう、脳とからだ」を計画しました。

頭の体操をするだけではなく、体を 動かし仲間とコミュニケーションをとり、

楽しむことが大切です。

今回は体調の改善、胸筋腹筋の強化、ストレスの解消など、体も心も快調になると

言われている『スポーツ吹き矢』と『太極拳』にしてみました。

この機会にぜひ体験してみませんか。

（動きやすい服装でご参加ください。）